Odlar.media xəbər verir ki, dietoloq Laura Manaker 7 gün ərzində hər gün təxminən 250 qram qarpız istehlak edərək bu meyvənin orqanizmə təsirini müşahidə edib. Onun sözlərinə görə, bu müddət ərzində özünü daha yaxşı nəmlənmiş və gümrah hiss edib.
Mütəxəssis bildirib ki, qarpızın müntəzəm qəbulu nəticəsində ümumi əhvalında və orqanizmin su balansında müsbət dəyişikliklər hiss olunsa da, bağırsaq və ürək sağlamlığı ilə bağlı nəzərəçarpacaq dəyişiklik müşahidə edilməyib.
Ekspertlərin fikrincə, qarpızın tərkibinin təxminən 92 faizi sudan ibarətdir. Bundan əlavə, meyvə kalium, maqnezium, likopin və L-sitrullin kimi faydalı maddələrlə zəngindir. Bu komponentlər orqanizmdə su balansının qorunmasına, ürək-damar sisteminin fəaliyyətinin dəstəklənməsinə, antioksidant müdafiənin gücləndirilməsinə və fiziki aktivlik zamanı enerji təminatına müsbət təsir göstərə bilər.
Bununla yanaşı, mütəxəssislər qan şəkərinə nəzarət edən şəxslərə qarpızı ölçülü miqdarda qəbul etməyi tövsiyə edirlər. Bildirilir ki, qarpızın zülal və ya sağlam yağ tərkibli qidalarla birlikdə istehlakı qan şəkərinin daha sabit səviyyədə saxlanmasına kömək edə bilər.
