Mətn:
Azərbaycan.media xəbər verir ki, yataq dəstlərinin və yastıq üzlərinin mütəmadi dəyişdirilməsi həm gigiyena, həm də sağlam yuxu üçün mühüm əhəmiyyət daşıyır.
Mütəxəssislər ümumilikdə yastıq üzlərinin həftədə bir dəfə dəyişdirilməsini ideal hesab edirlər. Bu müddət ərzində dəridən ayrılan tər, toz və digər mikroskopik qalıqlar parçaya hopa bilir və gigiyenik mühitə təsir göstərir.
Qeyd olunur ki, xüsusilə gecə tərləməsi olan insanlar üçün bu müddət daha qısa – 3-4 gün ola bilər. Allergiyası və toza həssaslığı olan şəxslərdə isə tez-tez dəyişdirmə daha rahat yuxu mühiti yaradır.
Mütəxəssislər bildirir ki, yay aylarında tərləmə artdığı üçün yataq dəstlərinin daha tez-tez dəyişdirilməsi, qış aylarında isə bu intervalın bir qədər uzadılması mümkündür. Lakin ümumi gigiyena baxımından iki həftədən artıq istifadə məsləhət görülmür.
Mütəxəssislər ümumilikdə yastıq üzlərinin həftədə bir dəfə dəyişdirilməsini ideal hesab edirlər. Bu müddət ərzində dəridən ayrılan tər, toz və digər mikroskopik qalıqlar parçaya hopa bilir və gigiyenik mühitə təsir göstərir.
Qeyd olunur ki, xüsusilə gecə tərləməsi olan insanlar üçün bu müddət daha qısa – 3-4 gün ola bilər. Allergiyası və toza həssaslığı olan şəxslərdə isə tez-tez dəyişdirmə daha rahat yuxu mühiti yaradır.
Mütəxəssislər bildirir ki, yay aylarında tərləmə artdığı üçün yataq dəstlərinin daha tez-tez dəyişdirilməsi, qış aylarında isə bu intervalın bir qədər uzadılması mümkündür. Lakin ümumi gigiyena baxımından iki həftədən artıq istifadə məsləhət görülmür.